رئيس مجلس الإدارة: د. عمرو الليثي
السعودية تكشف حقيقة دعوات الحج والعمرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي السيسي يصدر 3 قرارات تخصيص أراض السكك الحديدية: ٤٥ دقيقة تأخيرات قبلي و٢٥ للوجه البحري «الأطباء» تدعو أعضاءها لحضور عمومية 16 مارس مجلس الوزراء يسقط جنسية مصريين لتجنسهما بالإسرائيلية الزراعة تبحث تغيير نظام الاستزراع السمكي من المفتوح إلى شبه المكثف العامة للاستعلامات: فيديو «حماة الشرعية» كشف إرهاب وكذب الإخوان موسى مصطفى يختار «الطائرة» رمزا في الانتخابات الرئاسية نقابة بقالي جنوب الصعيد تطالب التموين بصرف مستحقات سلع الخبز وزير الأوقاف: قانون الهيئة يحسم إزالة التعديات والحفاظ على مال الوقف تدريبات قتالية لرجال الشرطة على اقتحام البؤر الإرهابية الصحة: 67 مقرا بالمحافظات للكشف عن فيروس سي مجانا

الصحة

7 نصائح عليك اتباعها قبل الخروج في موجة الطقس السيئ

نواجه اليوم طقسا شتويا سيئا، مليئا بالعواصف الترابية والهواء الشديد، مما يتطلب المزيد من الحرص عند التواجد خارج البيت.

وتقدم الدكتورة سارة يسري أخصائية الأمراض الصدرية أهم النصائح الصحية للتعامل مع العواصف الترابية، وهذا الطقس السيئ:

1- لا بد من الحرص على ضرورة استخدام الكمامة والنظارات الشمسية؛ للحفاظ على العين من الأتربة، وكذلك لعدم تنفس الكثير من الأتربة، مما قد يتسبب في الشعور بالاختناق، خاصة لمن يعانون مشكلات في الجهاز التنفسي.

2- عند عدم توافر الكمامة؛ يجب وضع قطعة قماش مبللة بالماء على الأنف والفم.

3- يجب مسح الوجه من آن لآخر بمنديل مبلل، أو بقطعة قماش مبللة بالماء، لعدم تراكم الأتربة على الوجه.

4- تجنب التواجد في أماكن مزدحمة للحماية من أي عدوى.

5- يجب عدم خروج المصابين بحساسية الصدر أو الربو من البيت على الإطلاق، وإغلاق النوافذ جيدا.

6- عند التواجد في السيارة، لا بد من غلق كل النوافذ بإحكام لعدم استنشاق الأتربة.

7- يجب تجنب خروج الأطفال الصغار على الإطلاق في العواصف الترابية، حتى لا يتعرضون لنوبات من الاختناق نتيجة تنفس الأتربة، أو التعرض المفاجئ للهواء البارد.