رئيس مجلس الإدارة: د. عمرو الليثيرئيس التحرير التنفيذي: حسن الشيخ
تأهيل محطتي مترو الأنفاق جامعة القاهرة وفيصل لذوي الاحتياجات الخاصة الأرصاد: طقس الغد مائل للحرارة.. والعظمى في القاهرة 33 تعيين اللواء إيهاب خضر رئيسا لهيئة مياه الشرب والصرف الصحي انطلاق مبادرة الرئيس «100 مليون صحة» اليوم في 9 محافظات وزيرة الصحة تتفقد مبادرة «100 مليون صحة» اليوم بجنوب سيناء السيسي يفتتح الملتقى العربي الأول لمدارس الدمج اليوم بشرم الشيخ وزيرا التعليم والرياضة يتفقدان المدينة الشبابية بشرم الشيخ السيسي يكلف بتنظيم زيارات تفاعلية لكبار المسئولين بالدولة إلى مختلف الجامعات عبد الغفار يعرض على السيسي خطة إنشاء الجامعات الجديدة السيسي يكلف بتكريم المستشفيات الجامعية التي توفر أفضل خدمة 7 تكليفات من السيسي لوزير التعليم العالي السيسي يكلف بمواصلة الجهود للارتقاء بالجامعات المصرية والبحث العلمي

الصحة

5 فوائد لبذرة الكتان تدفعك لتناولها يوميا.. اكتشفيها

بذرة الكتان من الأعشاب التي لها خصائص علاجية عديدة، كما أنها اشتهرت بفاعليتها في إنقاص الوزن، ما يدفع بعض الفتيات لتناولها.

وتقول الدكتورة إيمان فكري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 5 فوائد لبذرة الكتان تدفعنا لتناولها يوميا، منها:

1- مصدر غني جدا بالأوميجا 3 والأوميجا 6، مما يقلل نسبة الكوليسترول بالدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وينشط المخ ويرفع معدلات الذكاء والتركيز.
 

2- تحتوى على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي تحسن عملية الهضم وتنقص الوزن، وتقوي المناعة وتقاوم الأمراض.
 

3- غنية بالماغنيسيوم الذي يقوي المناعة ويجعل الجسم قادر على طرد الصوديوم.
 

4- تحتوى على الدهون المفيدة، مما يجعلها قادرة على تقليل الدهون الضارة بالجسم وإنقاص الوزن.


5- يقلل من مخاطر الإصابة السكري والسرطانات بجميع أنواعها.