رئيس مجلس الإدارة: د. عمرو الليثي
السعودية تكشف حقيقة دعوات الحج والعمرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي السيسي يصدر 3 قرارات تخصيص أراض السكك الحديدية: ٤٥ دقيقة تأخيرات قبلي و٢٥ للوجه البحري «الأطباء» تدعو أعضاءها لحضور عمومية 16 مارس مجلس الوزراء يسقط جنسية مصريين لتجنسهما بالإسرائيلية الزراعة تبحث تغيير نظام الاستزراع السمكي من المفتوح إلى شبه المكثف العامة للاستعلامات: فيديو «حماة الشرعية» كشف إرهاب وكذب الإخوان موسى مصطفى يختار «الطائرة» رمزا في الانتخابات الرئاسية نقابة بقالي جنوب الصعيد تطالب التموين بصرف مستحقات سلع الخبز وزير الأوقاف: قانون الهيئة يحسم إزالة التعديات والحفاظ على مال الوقف تدريبات قتالية لرجال الشرطة على اقتحام البؤر الإرهابية الصحة: 67 مقرا بالمحافظات للكشف عن فيروس سي مجانا

الصحة

5 فوائد لبذرة الكتان تدفعك لتناولها يوميا.. اكتشفيها

بذرة الكتان من الأعشاب التي لها خصائص علاجية عديدة، كما أنها اشتهرت بفاعليتها في إنقاص الوزن، ما يدفع بعض الفتيات لتناولها.

وتقول الدكتورة إيمان فكري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 5 فوائد لبذرة الكتان تدفعنا لتناولها يوميا، منها:

1- مصدر غني جدا بالأوميجا 3 والأوميجا 6، مما يقلل نسبة الكوليسترول بالدم ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وينشط المخ ويرفع معدلات الذكاء والتركيز.
 

2- تحتوى على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي تحسن عملية الهضم وتنقص الوزن، وتقوي المناعة وتقاوم الأمراض.
 

3- غنية بالماغنيسيوم الذي يقوي المناعة ويجعل الجسم قادر على طرد الصوديوم.
 

4- تحتوى على الدهون المفيدة، مما يجعلها قادرة على تقليل الدهون الضارة بالجسم وإنقاص الوزن.


5- يقلل من مخاطر الإصابة السكري والسرطانات بجميع أنواعها.