رئيس مجلس الإدارة: د. عمرو الليثيرئيس التحرير التنفيذي: حسن الشيخ
وزيرا التعليم والرياضة يتفقدان المدينة الشبابية بشرم الشيخ السيسي يكلف بتنظيم زيارات تفاعلية لكبار المسئولين بالدولة إلى مختلف الجامعات عبد الغفار يعرض على السيسي خطة إنشاء الجامعات الجديدة السيسي يكلف بتكريم المستشفيات الجامعية التي توفر أفضل خدمة 7 تكليفات من السيسي لوزير التعليم العالي السيسي يكلف بمواصلة الجهود للارتقاء بالجامعات المصرية والبحث العلمي «النواب» يعلن انطلاق جلسات دور الانعقاد الرابع الثلاثاء «إعلام المصريين» تتكفل بمعاش شهري لأسرة الصحفية الراحلة «هند موسى» لوجو الاحتفال بالذكرى 45 لنصر أكتوبر المجيد تفاصيل فعاليات أول جلسة بدور الانعقاد الرابع للبرلمان 16.5 مليون جنيه حصيلة المترو من اشتراكات الطلاب الأرصاد: انخفاض درجات الحرارة تدريجيا بدءا من الغد

المنوعات

طبيب أطفال يحذر من اللحوم في اللانش بوكس

تهتم الأمهات كثيرا بتحضير اللانش بوكس، من حيث يجب أن يكون مغذى ومشبع، واعتادت بعضهن على وضع اللحوم بأنواعها في اللانش بوكس دون الوعى بمدى خطورة ذلك.

ويقول الدكتور محمد عبد الغنى أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أنه لا يجوز وضع اللحوم مثل البرجر والبانية والكفتة وغيرهم من أنواع المختلفة في اللانش بوكس الخاص بالطفل عند ذهابه إلى المدرسة، هذا بالإضافة إلى الأرز والمكرونات والبطاطس المقلية وغيرهم من الأكلات الدسمة، وذلك لأن هذه الأطعمة ليس مناسبة لوجبة الإفطار حيث تصيب الطفل بالكسل والتخمة وعدم التركيز.

وأضاف "عبد الغنى"، أنه لو تناول الطفل اللحوم والخضراوات في الإفطار ماذا سيتناول على الغداء، فهذه الأكلات ثقيلة على الطفل، كما أن اللحوم مع الحرارة تتلف سريعا، لذا يجب الإمتناع تقديمها في اللانش بوكس، واستبدالها بساندويتشات الأجبان بأنواعها والمربى والحلاوة والبيض والفول، بالإضافة إلى الكورن فليكس والقليل من الخضراوات مثل الخيار والطماط أو الزيتون، مع ثمرة فاكهة، بالإضافة إلى علبة لبن أو علبة زبادى، مع الاهتمام بوضع بسكويت بالعجوة أو قراقيش بالعجوة، وذلك لأن العجوة تحتوى على عناصر غذائية هامة كما تمد الطفل بالطاقة والنشاط اللازم.